加圧トレーニング・加圧ヨガ・加圧ビューティー　スタジオ シエスタ[Siesta]  名古屋市東区泉１－２１－３７ TEL:052-962-2123   中区栄からすぐ

加圧トレーニング　スタジオ シエスタ

元モデル(細井　由紀)が加圧トレーニング、加圧ヨガのプロトレーナーとして運営する加圧トレーニング・加圧ビューティー　スタジオ　Siesta。
　現在、杉本　彩さんを筆頭に数多くの女優が実践し話題になっている加圧トレーニングは「綺麗な体は内側からうまれる」ことを意識し、シエスタでは皆様の美しさをより輝かせる為、最大限にサポート致します。 名古屋市東区に所在し名古屋の中区、栄からのアクセスも便利です。
各種トレーニング機器をはじめ今話題のバネスも導入いたしました。
カップルやお友達同士でのご来店も歓迎いたします。

加圧トレーニング、加圧ヨガ

「加圧トレーニング」とは、文字通り圧力を加えた状態でするトレーニングのことです。
腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力をかけて血流を制限します。この状態でトレーニングをすると、少ない負荷のトレーニングでも大きな効果が得られます。
加圧トレーニングは 脂肪を燃焼させたり、肌の弾力を維持させたりする働きのある、成長ホルモンの分泌量が増大します。
除圧後は血行がよくなるので、冷え性の改善や肩こりの緩和も期待できます。
加圧トレーニングのメカニズムとは科学的に明らかになてきており、 スポーツ選手のトレーニングにはもちろん、若さとしなやかさを維持したい女性、健康的な体を保ちたいシニアの人たちなどに高い注目を集めています。

温浴をして体を温めてから加圧トレーニングを行うと負担も少なく、冷えた体でトレーニングを行うよりも効率がよくなります。
故障も少なくスポーツ選手も熱いシャワーを浴びて体を温めてから練習に入ることが冬場は多いようです。

営業時間のご案内   TEL:052-962-2123

月～木曜日	金曜日	土曜日	祝日	日曜（不定休）
8:00～17:30	8:00～21:00	8:00～20:10	9:00～17:00	10:20～17:00

ご予約時間のご案内

ご予約可能時間	月～木	金曜	土曜	祝日	日曜 不定休
8:00～8:30	○	○	○	×	×
8:30～9:00	○	○	○	×	×
9:00～9:30	○	○	○	×	×
9:40～10:10	○	○	○	○	×
10:20～10:50	○	○	○	○	○
11:00～11:30	○	○	○	○	○
11:40～12:10	○	○	○	○	○
12:20～12:50	○	○	○	○	○
13:00～13:30	○	○	○	○	○
13:40～14:10	○	○	○	○	○
14:20～14:50	○	○	○	○	○
15:00～15:30	○	○	○	○	○
15:40～16:10	○	○	○	○	○
16:20～16:50	○	○	○	○*	○*
17:00～17:30	○*	○	○	×	×
17:40～18:10	×	○	○	×	×
18:20～18:50	×	○	○	×	×
19:00～19:30	×	○	○	×	×
19:40～20:10	×	○	○*	×	×
20:20～20:50	×	○*		×	×

■ 加圧トレーニングのご予約が可能です。 （会員様限定）
ご予約はこちらから

▼ご利用上の注意▼
 □キャンセルは前日のPM9時までにお願いします。
 □購入いただいたチケット分の回数のみご予約いただけます。
 □当日の時間変更はできません。
 □当日キャンセルはキャンセル料としてチケット分申し受けますので予めご了承ください。

▼シエスタからのお願い▼
１　チケットの譲渡及び他人への貸し出しは出来ませんのでご了承ください。
２　チケット代金の返金は出来ませんので予めご了承ください。
３　期限の延長は出来ません予めご了承ください。
４　トレーニング日時は予約確認メールにてご確認してください。